Calculadora de Calorias: Controle sua Dieta
A Calculadora de Calorias é um aplicativo projetado para ajudar os usuários a calcular a quantidade de energia necessária para o corpo diariamente, levando em consideração fatores como altura, peso, idade e nível de atividade física. Após a realização do cálculo, o aplicativo fornece recomendações sobre a ingestão calórica necessária para a redução de peso, apresentando um cronograma aproximado para cada dia da semana. Isso torna o aplicativo uma ferramenta útil para quem deseja seguir uma dieta eficaz.
O aplicativo oferece duas abordagens para o cálculo da ingestão calórica: a fórmula Mifflin San Zheora, desenvolvida em 2005, e a tradicional fórmula Harris-Benedict, conhecida desdeAmbas as fórmulas são amplamente utilizadas por nutricionistas para determinar as necessidades energéticas individuais. Vale ressaltar que este aplicativo não substitui a orientação médica e é recomendado que questões de saúde sejam discutidas com um profissional.
